Sofradan sirkeli salatayı eksik etmeyin!
Ramazan ayında bulunduğumuz bugünlerde uzun süren açlık sonrası hızlı tükettiğiniz yemekler sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Sirkenin sağlığa etkisi, Ramazan’da da kendini gösteriyor. İftar sofranızda bulunduracağınız sirkeli salatalar hem midenize hem de kan şekeri düzeyine olumlu etki ediyor.
Reklam
Ramazan ayında uzun süren açlık, tansiyon ve kan şekeri düzeylerinde olumsuzluğa yol açabiliyor. Yaşanan uzun süren açlık daha fazla yemek yenmesine neden oluyor. Bu dönemi sağlıklı ve dengeli geçirmek için iftarda çorbanızı içtikten sonra ana yemeğe geçmeden önce yiyeceğiniz elma sirkeli salata, kan şekerinizin dalgalanmasını önleyerek açlık krizine girme riskinizi düşürüyor ve tokluk hissini artırıyor.
Bağışıklığı destekleyen, vücudun kötü bakterilerle mücadele etme kapasitesini artıran Fersan sirke, sindirim sürecinin daha hızlı işlemesine ve uzun süre tokluk hissi vererek kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Ayrıca sirkenin kan basıncını düşürmesi, kalp damar hastalıklarının riskini azaltması, antioksidan kapasitesi gibi insan sağlığı üzerine birçok olumlu etkisi bulunuyor.