Radisson Blu Hotel, Ankara’da Yoga ve Meditasyon Günleri
Radisson Blu Hotel, Ankara, bedenini esnetip güçlendirirken zihnini de sakinleştirmeyi isteyenler için çok özel bir program sunuyor: Yoga ve Meditasyon Günleri. Hatha ve Yin yoganın yanında Mindfulness ve Mantra meditasyon derslerine yer verilen etkinlik, Sema Erpak ve Satı Erpak Vural’ın katılımıyla 28-30 Eylül tarihlerinde gerçekleşecek.
Reklam
Yoga ve Meditasyon Günleri misafirlerine birçok yoga ve meditasyon pratiği deneyimleme imkanı sunuyor. Hatha yoga pratikleri ve güneşe selam serisi, bedeni esnetip güçlendirirken nefes pratikleri ile zihni sakinleştiriyor. Mindfulness temelli Yin yoga ise yerde uygulanan pozlarda 3-5 dakika kalınarak bağ doku üzerinde esneme ve gevşeme odaklı. Programda yoganın yanı sıra, sakinleştirici, meditatif, yumuşak ve dinlendirici meditasyon derslerine de yer veriliyor. Mindfulness meditasyonu dikkati farklı odak noktalarına getirerek şimdiki anın denetimine alan açıyor. Mantra meditasyonu ise sözcük tekrarıyla yapılan pratiklerden oluşuyor. Tekrar edilen seslerin yarattığı titreşimlerin merkezi sinir sistemi üzerinde sahip olduğu sakinleştirme etkisi, kişiyi kolaylıkla meditatif hale geçirebiliyor.
Bedeni, ruhu ve zihni dengelemeye, kendini yenilenmiş hissetmeye yardımcı yoga ve meditasyon programı sakinleştirici bir deneyim vadediyor. Yoga ve meditasyonla tanışmak isteyen misafirler, 28-30 Eylül tarihleri arasında yapılacak derslere ücretsiz olarak katılabilirler.
Radisson Blu Hotel Ankara, Gençlik Parkı ve Ankara Kalesi’ne yakın konumuyla tarihi lokasyonları keşfetmek isteyenler için ideal bir ortam sunuyor. Tarihi kentin en işlek caddesinde yer alan Radisson Blu Hotel Ankara’dan çıkıp Anıtkabir ve Ankara Kalesi'ne bir gezinti yapabilir ya da 3. yüzyıldan kalma Roma hamamlarını ziyaret edebilirsiniz. 14 Junior Süit ve 5 Süit dahil toplam 202 adet şık ve modern oda bulunan otel, misafirlerine benzersiz bir deneyim sunuyor.